Chez Antécimes, votre bien-être est notre priorité.
Pour ce faire, nous vous proposons parmi notre large choix de propositions, des séjours créés pour vous et votre développement personnel.
Le séjour bien-être vous permettra d’en apprendre davantage sur vous et vos collaborateurs. Dans un cadre apaisant et en totale harmonie avec les nombreuses activités proposées. Ce dernier a beaucoup de vertus et il est croyez nous, bien plus utile que ce que l’on pense.
Diminution du stress :
Lors de votre séjour bien-être vous aurez la possibilité de choisir les activités qui le composent. Toute, disposes d’apports bénéfiques plus ou moins adaptés à vos projets. L’un des premiers apports est la diminution du stress.
Un critère très important tant dans le milieu professionnel que personnel, permettant d’améliorer sa productivité et sa positivité.
Pour cela, nous vous proposons d’effectuer du Yoga aux côtés de l’un de nos professeurs agréés.
Le yoga est une pratique ancestrale, connu pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Il en existe une infinité, tous ont leur particularité.
De ce fait, vous aurez la liberté de choisir le type de yoga qu’il vous plait, selon vos objectifs ou le profil de votre groupe.
Le Yoga traditionnel, permet d’apprendre certaines techniques de respiration, de relaxation, de concentration et de méditation. Il a une approche plus douce et souple. L’objectif étant d’atteindre un état de relaxation à la fois physique, mental, émotionnel et spirituel.
A l’inverse, le yoga dynamique invite à réaliser un enchaînement de postures fluides à un rythme plus rapide et sportif. Tout en maintenant une respiration profonde et lente. Il aide au renforcement des muscles, à atteindre la paix intérieure mais aussi à diminuer le stress.
Egalement, nous proposons un grand nombre de conférences très intéressantes et instructives tournées sur le thème de la Naturopathie. Une médecine préventive, visant à rétablir la santé de manière 100% naturel et considérant l’humain dans son ensemble. Cette pratique pousse l’individu à être responsable de sa propre santé. Mais elle aide surtout à identifier et traiter la cause de son mal.
Il existe un très grand panel de thématique, comme par exemple la gestion du stress ou apprendre à mieux contrôler sa respiration.
Déconnexion du cadre professionnel :
Notre objectif dans chacune de nos prestations est bien entendu de vous faire passer un moment inoubliable, loin de toute onde négative, au coeur de paysages incroyables ou d’un espace ludique et original.
Lors de nos séjours bien-être vous aurez la possibilité d’ajouter à cela une touche de dynamisme et d’endurance.
Pour ce faire, grand nombre de randonnée vous sont conseillées. Des marches atypiques, aux apports bénéfiques pour votre esprit et votre corps et bien entendu toujours accompagnées de professionnels.
Si vous avez comme objectifs de travailler votre souffle, d’apprendre à coordonner votre respiration avec l’effort et de développer votre énergie, nous vous proposons la Marche Afgane. Cette discipline a pour atout d’allier l’exercice physique à la méditation et offre à son utilisateur une autre vision de la marche.
En revanche, si vous souhaitez vous immerger au coeur de la nature pour contempler la beauté des paysages environnements , nous vous conseillons plutôt une marche contemplative. Cette dernière permet un véritable lâché prise. Une expérience d’écoute et d’observation de ce qui nous entoure permettant d’oublier nos problèmes et autres mauvaises ondes.
Enfin, si vous cherchez à dynamiser votre séjour, à vous dépenser afin d’évacuer les toxines de votre corps et faire travailler votre endurance, nous vous proposons la marche nordique. Pouvant être aussi bien pratiquée en été qu’en hiver, la marche nordique est un exercice physique complet !
En hiver, vous avez la possibilité de jumeler randonnée et yoga respiration mais aussi randonnée et spa, mettant à profit les bienfaits de la chaleur et de l’eau.
Reconnexion à soi, pour mieux apprendre à se connaître :
Il est évident que la diminution du stress ainsi que la déconnexion du cadre professionnel, ne vont pas sans une reconnexion à soi. En effet, il est important de savoir se connaître ou se reconnaître. Tout comme il est important de se recentrer sur sa personne et s’écouter.
C’est pour cela que nous mettons à disposition lors de votre séjour bien-être, parmi nos conférences naturopathiques, des thématiques spécialisées sur la connaissance de son corps, de son esprit et de son bien-être.
En premier lieu, nous pouvons vous proposer la conférence sur la vitalité. Cette dernière vous apprendra à retrouver un sommeil profond et réparateur, à se recentrer sur soi pour mieux avancer. Mais aussi à contrôler sa respiration ainsi que son alimentation.
Deuxièmement, vous pourrez assister à une conférence sur l’alimentation. Elle vous aidera à connaître les aliments à éviter et ceux à privilégier pour un meilleur mode de vie. Apprenez à vous familiariser avec ce qui compose votre assiette afin de répondre aussi bien à vos besoins psychologiques que physiques.
Enfin, il vous sera proposé une conférence portant sur le sommeil ainsi qu’une autre sur l’argile et ses biens faits.
Rejoignez-nous !
Pour conclure, venez vous détendre, vous réunir et vous évader à nos côtés, lors d’un séjour bien-être chez Antécimes.
Par conséquent, si vous souhaitez plus d’information ou un devis contactez nous !
